| 五香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 284克 | 五香葱油饼热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于小轮自行车120分钟消耗的热量...510 | |||||
五香葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/10. 面粉加入凉水和好面团，醒发半小时。
2/10. 碗中加入切好的葱花，五香粉，盐。
3/10. 倒入烧开的油，拌成葱油。备用
4/10. 面团醒发后揪成小面团。
5/10. 面团擀成长条形，刷上葱油。
6/10. 对折，中间切一刀。
7/10. 卷起来，压扁。然后擀成大饼。
8/10. 锅内放少许油，烧热放入擀好的饼，煎至两面金黄。
9/10. 嘿嘿，饼是外酥里嫩哦。卖相不大好。嘻嘻
10/10. 完成！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、增强食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 五香葱油饼热量1017 千卡
- 脂肪3.62 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物143.81 克
- 钠10049 毫克
- 钙324 毫克
- 铁16.81 毫克
- 钾83 毫克