| 大葱肉沫饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1049克 | 大葱肉沫饺子热量/卡路里3225千卡 | |||
 热量3225千卡，相当于插花1697分钟消耗的热量...114 | |||||
大葱肉沫饺子的做法共16个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、饺子皮（40块）、大葱（100K）、香葱（10克）
1/16. 材料
2/16. 大葱切小
3/16. 肉洗干净，
4/16. 切小
5/16. 打肉沫(可以在买肉的时候打好带回来直接用)
6/16. 加入肉丁
7/16. 打好了一分钟
8/16. 颜色不错哦！
9/16. 肉沫，大葱，香葱，酱油，食用油少许
10/16. 拌好，
11/16. 开始包
12/16. 皮子边沾水
13/16. 包
14/16. 好了
15/16. 好了
16/16. 早餐
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、改善贫血、补虚损等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抑菌、降低胆固醇等功效；可与基围虾、红枣、海虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 大葱肉沫饺子热量3225 千卡
- 脂肪33.03 克
- 蛋白质27.97 克
- 碳水化合物62.65 克
- 钠493.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾602 毫克