| 煎黄金剩米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 236克 | 煎黄金剩米饭热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡，相当于坐车752分钟消耗的热量...60 | |||||
煎黄金剩米饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大米（半碗）、鸡蛋（一个）、葱花（半根）
1/1. 把鸡蛋打入剩米饭里搅匀，适量放点盐，和葱花，电饼档里放点油，再把搅匀的米饭平坦在上面就OK了，等到两面都煎成金黄色就OK了
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、活血祛瘀、中和胃酸等功效；可与白果、荷叶、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与桂圆肉、玉米、黄豆搭配；与豆浆、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎黄金剩米饭热量752 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质19.66 克
- 碳水化合物78.42 克
- 钠148 毫克
- 钙906 毫克
- 铁49.25 毫克
- 钾523 毫克