| 苹果弥香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 988克 | 苹果弥香热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于溜旱冰62分钟消耗的热量...450 | |||||
苹果弥香的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青苹果（1个）、鲜柠檬汁（30毫升）、苏打水（150毫升）、单糖浆（50毫升）、酸苹果汁（30毫升）、菠萝叶（2只）、猕猴桃（1块）、苹果角（1只）、有枝红樱桃（1颗）
1/1. 首先先将青苹果带皮打成果泥，加入青柠汁，酸苹果汁，单糖浆，加冰摇晃均匀，倒入海宝杯，最后注入苏打水，搅拌均匀，用菠萝叶，苹果角，红樱桃，装饰！
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、生津止渴、益肝等功效；可与黄鱼、黄瓜、鳝鱼搭配；与白萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、利尿通便、安神益智等功效；可与蜂蜜、酸奶、杏搭配；与动物内脏、青蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果弥香热量462 千卡
- 脂肪0.77 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物28.31 克
- 钠32 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾265 毫克