| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 146克 | 油焖大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于思考233分钟消耗的热量...60 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 大虾洗净，去头去线，控水，葱姜切丝，算切片备用
2/4. 调汁，酱油，白糖，醋少许
3/4. 煎虾（来回翻炒也可以），油不用太多，熟了就可以
4/4. 虾熟了，勾上调好的欠汁就好了
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、杀菌等功效；可与猪骨、桑葚、大蒜搭配；与小米、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量233 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物112.7 克
- 钠42252.9 毫克
- 钙624 毫克
- 铁34.2 毫克
- 钾660 毫克