| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 煎鸡翅热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于堆肥225分钟消耗的热量...300 | |||||
煎鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（个人喜欢）、辣椒粉（个人爱好）、生抽（适量）、盐（适量）
1/1. 把鸡翅洗干净划几道口方便入味放入辣椒粉 生抽 盐 拌匀腌制入味 15～20分钟就行。2.把锅烧热放油 等油热了之后放鸡翅小火煎以免糊了，等筷子可以插入就熟了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、开胃消食、健胃消食等功效；可与鳕鱼、羊肉、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、促进消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎鸡翅热量1127 千卡
- 脂肪20.59 克
- 蛋白质30.29 克
- 碳水化合物89.42 克
- 钠10159.8 毫克
- 钙728 毫克
- 铁10.86 毫克
- 钾1259 毫克