| 雪碧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 640.5克 | 雪碧热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于健美操71分钟消耗的热量...280 | |||||
雪碧的做法共1个步骤
食材主料/辅料
矿泉水（500毫升）、白糖（50克）、柠檬（2片）、柠檬酸（2克）、小苏打（1.5克）、密封瓶(饮料瓶如雪碧瓶）（1个）、盐（2克）
1/1. 将盐，糖，小苏打，柠檬酸，一并倒入瓶子中，矿泉水煮开加柠檬片泡十分钟冷却，迅速倒入瓶中，拧紧瓶盖晃动两分钟，放入冰箱冷冻层二十分钟即可
食材功效信息
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消毒、止血等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪碧热量333 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠37394.5 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾350 毫克