芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1/12. 这里和大家说明，由于第一次使用冰淇淋机。这次我用的量比较多了，大家减半做，或者把这个量分两次放入冰淇淋机。

2/12. 用料理机把芒果肉打碎，我这边没有，就用塑料袋裹住果肉，然后用擀面杖擀，虽然不够细腻，但做出来的冰淇淋能吃到芒果肉，还真是很适合的。

3/12. 淡奶油我放的算是比较少的，大家爱吃奶味比较浓的，多放20克什么的都可以的。隔冰水把淡奶油打到奶浆的状态。

4/12. 果肉和砂糖，鲜奶混合，搅拌均匀。

5/12. 然后加入到打好的淡奶油中，再拌匀。

6/12. 请出小熊冰淇淋机，粉粉的，好漂亮。

7/12. 按照说明书，把机器组装好，插上电源，开始灌入混合好的冰淇淋汁。

8/12. 我这个量是比较多的，所以用了45分钟。其实是分两次倒入合适，每次25分钟是比较好的。

9/12. 大家看，冰淇淋机一下子吃进这么多，是有点吃不消了，都快吐了。从进料口我挖了一勺，真的很好吃。冰淇淋这个状态就比较合适了。

10/12. 为了更好吃，现在我们把冰淇淋放入密封盒中，放入冰箱冷冻4小时以上。比较硬一点会更好吃。

11/12. 看，做出来很大一碗。