| 汪星人的蛋糕-给我的狗闺女的四周岁生日热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 450克 | 汪星人的蛋糕-给我的狗闺女的四周岁生日热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于越野滑雪28分钟消耗的热量...840 | |||||
汪星人的蛋糕-给我的狗闺女的四周岁生日的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 青椒洗净切丁，紫薯蒸熟切丁（也可以压成泥），蟹肉棒鲷鱼烧奶酪切丁
2/11. 鸡蛋一个，分离蛋白蛋黄
3/11. 日代的宠物奶30g加入蛋黄液中拌匀
4/11. 犬用亚麻籽油25g加入蛋黄液中
5/11. 筛入低筋粉30g，切拌至无颗粒蛋黄糊。把步骤1中所有的材料倒进来，拌匀。（照片忘拍了）
6/11. 烤箱预热上下火175度。然后开始打发蛋白。跟普通戚风蛋糕一样，打发至倒扣不动的状态
7/11. 把蛋白霜分三次拌进蛋黄糊。切拌均匀后倒入模具。我用了四个4寸心形活底模跟一个2寸活底圆模。
8/11. 放入烤箱中层，烤制20分钟。（我放的馅儿料除了青椒都是熟的，不用烤太久。如果放鸡肉或者牛肉馅儿适当加长时间）
9/11. 好香
10/11. 狗儿子老早迫不及待了。狗闺女不知道我在干嘛，一边儿坐着看。切了一个4寸的分给俩娃吃，分分钟消灭干净
11/11. 傻丫头，希望你永远这样单（sha）纯（bi）
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、降血糖等功效；可与猪肝、苦瓜、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗癌、抗衰老等功效；可与水芹菜、猪小排、牛奶搭配；与柿子、大花蟹 、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、预防癌症等功效；可与桂圆肉、黄豆、香椿搭配；与兔肉、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、止咳等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汪星人的蛋糕-给我的狗闺女的四周岁生日热量398 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物108.02 克
- 钠178 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾404 毫克