| 甜醅子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青稞 | 克 | 1710千卡 | 342千卡 | 8.1克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 甜醅子热量/卡路里1914千卡 | |||
 热量1914千卡，相当于干活1276分钟消耗的热量...90 | |||||
甜醅子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青稞（500克）、甜酒曲（一包）、白糖（少许）
1/2. 青稞洗干净，浸泡三小时以上，泡透！
2/2. 煮半个小时，充分的使之爆裂，淀粉外溢。呆凉至30°，不烫手的时候。放入甜酒曲，充分拌匀，夏天过夜就可以吃了！
食材功效信息
青稞的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有除湿发汗、止泻、下气宽中等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜醅子热量1914 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠78.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁40.9 毫克
- 钾775 毫克