| 香葱疏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香葱 | 克 | 9千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 牛奶 | 克 | 26千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白芝麻 | 克 | 61千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 252克 | 香葱疏打饼干热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于滑水104分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱疏打饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、香葱（30克）、牛奶（62克）、白芝麻（10克）、玉米油（30克）、白糖（5克）、盐（3克）、酵母（2克）、小苏打（2克）
1/11. 备齐材料
2/11. 将牛奶、玉米油、酵母、放在一起搅拌均匀
3/11. 将低粉、盐、白糖、小苏打、香葱、白芝麻放入面包桶
4/11. 将牛奶酵母液体倒入面包桶，启动和面程序
5/11. 从面包桶中取出面团，揉至光滑柔软后，盖上湿布醒10分钟
6/11. 把面团擀成薄饼
7/11. 用模具压出形状
8/11. 置入烤盘，刷上淡盐水，用叉子叉上几排小洞
9/11. 烤箱预热180度，上下火烤18分钟
10/11. 烤制过程先在上边盖上锡纸，最后5分钟撤掉锡纸上色
11/11. 出炉凉凉即可。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、降血压、通阳等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、防治近视等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与醋、巧克力、橙相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、补血明目、滋补养生等功效；可与杏仁、桑葚、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱疏打饼干热量627 千卡
- 脂肪60.93 克
- 蛋白质41.68 克
- 碳水化合物88.65 克
- 钠64.2 毫克
- 钙415 毫克
- 铁6.83 毫克
- 钾575 毫克