| 自由古巴鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 706克 | 自由古巴鸡尾酒热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于桑拿72分钟消耗的热量...240 | |||||
自由古巴鸡尾酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（1盎司）、可乐（适量）、柠檬（半个）
1/5. 准备材料，可乐，朗姆酒，柠檬，还有冰块。
2/5. 杯子里加冰。
3/5. 放入柠檬。
4/5. 加入一盎司朗姆酒。
5/5. 加入可乐，搅拌。
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解疲劳、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、生津等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自由古巴鸡尾酒热量289 千卡
- 脂肪3.08 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物39.44 克
- 钠11.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾283 毫克