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摩卡戚风蛋糕

摩卡戚风蛋糕的热量和减肥功效

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摩卡戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉106千卡354千卡9.4克1.4克
绵白糖198千卡396千卡0.1克0克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
玉米淀粉10千卡346千卡1.2克0.1克
植物油107千卡533千卡0克100克
咖啡19千卡42千卡12.6克16克
奶油1758千卡879千卡0.7克97克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
咖啡粉61千卡509千卡1.6克29.1克
绵白糖119千卡396千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量485摩卡戚风蛋糕热量/卡路里2568千卡
安装雨水槽 热量2568千卡,相当于安装雨水槽428分钟消耗的热量...360

摩卡戚风蛋糕的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(30克)、绵白糖(50克)、植物油(20克)、可可粉(10克)、咖啡(45克)、玉米淀粉(3克)、鸡蛋(2个)、奶油配料:(适量)、奶油(200克)、绵白糖(30克)、可可粉(一小勺)、咖啡粉(一小勺)
摩卡戚风蛋糕的做法图解1

1/23. 先来看一下在做蛋糕体的材料!!面粉,糖,可可粉,油,咖啡,鸡蛋。

摩卡戚风蛋糕的做法图解2

2/23. 把蛋黄和蛋白分开放入两个碗里(建议把蛋黄放在大一点的碗里)

摩卡戚风蛋糕的做法图解3

3/23. 在蛋黄中放入两大勺绵白糖~

摩卡戚风蛋糕的做法图解4

4/23. 蛋黄和糖搅匀之后,倒入植物油,继续搅拌~

摩卡戚风蛋糕的做法图解5

5/23. 当油和蛋黄液完全融合后,倒入咖啡,继续搅拌~

摩卡戚风蛋糕的做法图解6

6/23. 在搅拌好的蛋黄液中,筛入低筋面粉和可可粉~

摩卡戚风蛋糕的做法图解7

7/23. 搅拌均匀,不能有残留的面粉颗粒,很细腻的样子~

摩卡戚风蛋糕的做法图解8

8/23. 接下来开始打发蛋白~分三次放入绵白糖,放最后一次的时候注意了!!

摩卡戚风蛋糕的做法图解9

9/23. 把剩下三分之一的糖和玉米淀粉混合,加淀粉是为了让打发的蛋白更稳定~

摩卡戚风蛋糕的做法图解10

10/23. 打发好的蛋白,拉起来有小尖角,不会掉落~

摩卡戚风蛋糕的做法图解11

11/23. 接下来就是混合啦!把三分之一蛋白放入蛋黄液中,搅拌均匀~

摩卡戚风蛋糕的做法图解12

12/23. 然后把剩下的蛋白全部放进去,这是搅拌好的~

摩卡戚风蛋糕的做法图解13

13/23. 倒入6寸的蛋糕模具中,震两下,把气泡震出来,然后就可以进烤箱咯~

摩卡戚风蛋糕的做法图解14

14/23. 放在烤箱中下层,上下火,150℃,半小时~可以根据自己家烤箱,调节烤的时间!

摩卡戚风蛋糕的做法图解15

15/23. 蛋糕出炉啦~上面有点破了,不过没事,之后要装饰奶油的,完全看不出的~

摩卡戚风蛋糕的做法图解16

16/23. 把拿出来的蛋糕震两下,把里面的热气震出来。然后把蛋糕倒扣在两个小碗上,等它彻底冷却~

摩卡戚风蛋糕的做法图解17

17/23. 冷却的蛋糕,脱模~

摩卡戚风蛋糕的做法图解18

18/23. 用刀把蛋糕从中间切开,我切了一层,你也可以切两层~

摩卡戚风蛋糕的做法图解19

19/23. 接下来要做奶油了!!把奶油,糖,可可粉,咖啡粉倒在一起~打发~

摩卡戚风蛋糕的做法图解20

20/23. 这是打发好的奶油,不用打的太硬~

摩卡戚风蛋糕的做法图解21

21/23. 在一片蛋糕上抹上奶油,然后当上另一片蛋糕,再摸奶油~

摩卡戚风蛋糕的做法图解22

22/23. 做好啦~我我比较懒,在上面撒了点巧克力沫,你可以按照你喜欢的样子装饰~

摩卡戚风蛋糕的做法图解23

23/23. 最后来一张,有没有棒棒的!!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有美容皮肤、减肥、恢复体力等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 摩卡戚风蛋糕热量2568 千卡
  • 脂肪269.91 克
  • 蛋白质80.06 克
  • 碳水化合物550.26 克
  • 472.3 毫克
  • 488 毫克
  • 93.15 毫克
  • 2005 毫克

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