| 摩卡戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 10千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 咖啡 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 485克 | 摩卡戚风蛋糕热量/卡路里2568千卡 | |||

1/23. 先来看一下在做蛋糕体的材料!!面粉,糖,可可粉,油,咖啡,鸡蛋。

2/23. 把蛋黄和蛋白分开放入两个碗里(建议把蛋黄放在大一点的碗里)

3/23. 在蛋黄中放入两大勺绵白糖~

4/23. 蛋黄和糖搅匀之后,倒入植物油,继续搅拌~

5/23. 当油和蛋黄液完全融合后,倒入咖啡,继续搅拌~

6/23. 在搅拌好的蛋黄液中,筛入低筋面粉和可可粉~

7/23. 搅拌均匀,不能有残留的面粉颗粒,很细腻的样子~

8/23. 接下来开始打发蛋白~分三次放入绵白糖,放最后一次的时候注意了!!

9/23. 把剩下三分之一的糖和玉米淀粉混合,加淀粉是为了让打发的蛋白更稳定~

10/23. 打发好的蛋白,拉起来有小尖角,不会掉落~

11/23. 接下来就是混合啦!把三分之一蛋白放入蛋黄液中,搅拌均匀~

12/23. 然后把剩下的蛋白全部放进去,这是搅拌好的~

13/23. 倒入6寸的蛋糕模具中,震两下,把气泡震出来,然后就可以进烤箱咯~

14/23. 放在烤箱中下层,上下火,150℃,半小时~可以根据自己家烤箱,调节烤的时间!

15/23. 蛋糕出炉啦~上面有点破了,不过没事,之后要装饰奶油的,完全看不出的~

16/23. 把拿出来的蛋糕震两下,把里面的热气震出来。然后把蛋糕倒扣在两个小碗上,等它彻底冷却~

17/23. 冷却的蛋糕,脱模~

18/23. 用刀把蛋糕从中间切开,我切了一层,你也可以切两层~

19/23. 接下来要做奶油了!!把奶油,糖,可可粉,咖啡粉倒在一起~打发~

20/23. 这是打发好的奶油,不用打的太硬~

21/23. 在一片蛋糕上抹上奶油,然后当上另一片蛋糕,再摸奶油~

22/23. 做好啦~我我比较懒,在上面撒了点巧克力沫,你可以按照你喜欢的样子装饰~

23/23. 最后来一张,有没有棒棒的!!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有美容皮肤、减肥、恢复体力等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;