| 芝士芥末焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 芥末酱 | 克 | 5千卡 | 53千卡 | 3.8克 | 2.4克 |
| 总量 | 518克 | 芝士芥末焗大虾热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于踢键子151分钟消耗的热量...300 | |||||
芝士芥末焗大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（7只）、大蒜（半个）、芝士（适量）、芥末酱（适量）、罗勒粉（根据喜好）
1/7. 材料大集合
2/7. 将虾开背、去虾线
3/7. 平摆在烤盘中（烤盘要铺上一层锡纸）
4/7. 将蒜切成蒜沫、均匀撒在虾上，再把芝士切条洒在上面
5/7. 将烤盘放入预热好的烤箱中，200度烤10分钟（烤箱预热200度）
6/7. 将烤盘取出，挤上芥末酱再放入烤箱烤5分钟
7/7. 大功告成，喜欢罗勒的，可以洒上一点罗勒粉，不喜欢可以不加。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、防癌症、强身体等功效；可与玉米面、武昌鱼、排骨搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强抵抗力、补钙等功效；与莴笋、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
芥末酱的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、杀菌等功效；与鸡胸肉、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士芥末焗大虾热量756 千卡
- 脂肪26.9 克
- 蛋白质52.6 克
- 碳水化合物40.06 克
- 钠787.4 毫克
- 钙906 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾673 毫克