| 干虾烧香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾 | 克 | 43千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 203克 | 干虾烧香干热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于砍柴11分钟消耗的热量...360 | |||||
干虾烧香干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干虾（一两）、酱油香干（四片，切丁）、青椒（切丁）、老干妈酱（两三勺，根据自己的口味）
1/2. 锅里加入油烧热，放入生姜爆香！
2/2. 然后放入干虾炒香，放入香干炒一分钟，放入老干妈酱和盐翻炒，接着倒入些许开水，小火煮！汤汁快收干时放入青椒丁！翻炒几下美味又下饭的干虾烧香干就可以出锅啦～( ????? )
食材功效信息
干虾的热量48千卡（每100克）；具有提高性欲、预防高血压、增强免疫力等功效；可与辣椒、豆苗、韭菜搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、缓解疲劳、帮助消化等功效；可与苦瓜、鸡翅、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干虾烧香干热量68 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克