| 宝宝番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 宝宝番茄酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于田径6分钟消耗的热量...450 | |||||
宝宝番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（4个）
1/5. 4个西红柿划十字用开水浸泡一会儿去皮
2/5. 切成小块方便料理机搅拌
3/5. 这是搅拌后的样子，西红柿本身水分很足，所以不用加水哦！
4/5. 用不粘锅大火烧开后，中火慢熬。
5/5. 熬成酱一样就o.k.了！因为是给1+宝吃的，所以没有添加糖盐。用干净容器装好，吃的时候用干净勺子舀出。冰箱冷藏！4个西红柿熬出来一大碗。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热生津、生津止渴等功效；可与卷心菜、蜂蜜、芹菜搭配；与胡萝卜、螃蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝番茄酱热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克