| 神湾菠萝季-面包机菠萝果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 774千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 220克 | 神湾菠萝季-面包机菠萝果酱热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于开飞机422分钟消耗的热量...120 | |||||
神湾菠萝季-面包机菠萝果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
神湾菠萝果肉（500克）、香草荚（1支）、砂糖（200克）、玉米淀粉（20克）、开水（适量）
1/9. 首先看看神湾菠萝可爱的样子，哦呵呵呵～～～
2/9. 可爱，可爱还不是要切开
3/9. 然后用小刀切去黑色的小眼儿
4/9. 然后切片儿啦～～～偷吃，偷吃
5/9. 老老实实切丁儿吧，好啦切好啦
6/9. 白砂糖放进锅里中火加热
7/9. 到糖呈现出琥珀色，马上倒入开水，糖不可以熬过焦，会发苦的哦
8/9. 然后倒入菠萝丁，香草对半剖开刮出香草籽后，统统放锅里
9/9. 最后果酱晾凉后，除去香草豆荚，装入干净的瓶子里密封好，冰箱保存，这东东我觉得最多保存半个月吧，最好一周吃完，一次不要做太多，做多了赶紧跟朋友分享哇，哈哈哈，早上抹面包，就是这么吃，好吃得跳起来！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调整胃肠道、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 神湾菠萝季-面包机菠萝果酱热量843 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.98 克
- 钠7.3 毫克
- 钙19 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾10 毫克