| 玫瑰煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 玫瑰煎饼热量/卡路里2009千卡 | |||
 热量2009千卡，相当于体能训练402分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
食用玫瑰（10朵）、糯米粉（500克）、白糖（适量）
1/8. 准备好食材
2/8. 盐水浸泡20分钟，用手稍微揉搓一下
3/8. 清洗晾干
4/8. 晾干后加糖揉搓腌制，放入冰箱冷藏一晚
5/8. 第二天玫瑰花瓣会变得粘稠
6/8. 倒入糯米面中，加冷水调成面糊状
7/8. 加油，油热后倒入少许面糊，用小火煎，软硬程度看自己口味
8/8. 完成~煎饼闻着和吃着都有玫瑰的香味呢~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补血、美容益寿等功效；可与百合、兔肉、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰煎饼热量2009 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克