| 牡丹花饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 776克 | 牡丹花饺热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于扭腰310分钟消耗的热量...356 | |||||
牡丹花饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、水（270克）、盐（适量）、素馅（适量）
1/8. 面包机里放入面粉、水、盐启动揉面程序20分钟
2/8. 面团装保鲜袋醒20分钟
3/8. 擀个薄薄的圆面皮
4/8. 馅儿放中间
5/8. 找五个点向中间捏起，相邻的两边捏在一起
6/8. 每个花瓣从左右三分之一处各剪一刀
7/8. 蛋黄蒸熟弄碎放花瓣里，上锅蒸熟
8/8. 成品图
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、杀菌等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牡丹花饺热量1837 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克