| 红烧土豆块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 306克 | 红烧土豆块热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于改建房屋45分钟消耗的热量...330 | |||||
红烧土豆块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、大料（5种）
1/3. 先把土豆切条，沾干淀粉炸透，之后锅内放少许油，放家常大料，之后放炸好的土豆，放白糖，芝麻，香菜等，稍翻一下锅即可出锅。
2/3. 干炒
3/3. 炒
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、补充营养、和胃等功效；可与醋、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有促进消化、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- 红烧土豆块热量245 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物92.6 克
- 钠17.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾544 毫克