| 馍馍回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 626克 | 馍馍回锅肉热量/卡路里2795千卡 | |||
 热量2795千卡，相当于钢铁厂工作349分钟消耗的热量...480 | |||||
馍馍回锅肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
油盐酱（适量）、五花肉（适量）、蒜苗，蒜头（适量）、面粉（适量）、二斤条辣椒（适量）、辣油（适量）
1/8. 面粉，鸡蛋合匀！
2/8. 锅下油，面粉倒锅里，弄均匀
3/8. 煮肉，熟
4/8. 切段
5/8. 切段
6/8. 看嘛
7/8. 看嘛
8/8. 炒菜就那几步，都会，就这样了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、蘑菇、南瓜搭配；与杏仁、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馍馍回锅肉热量2795 千卡
- 脂肪53.83 克
- 蛋白质20.57 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠93 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克