| 玫瑰檸檬紅茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 132克 | 玫瑰檸檬紅茶热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于林业工作58分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰檸檬紅茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（一小把）、干檸檬片（三片）、紅茶包（兩包）、蜂蜜（适量）、砂糖（适量）、檸檬汁（少許）
1/3. 用砂鍋裝冷水，放紅茶包煮滾(用砂鍋你關火了她還是會自己滾)，放干檸檬片，干玫瑰花，放砂糖，蜂蜜調甜度，然後靜置
2/3. 靜置一下，嚐下味道把紅茶包拿出來，放濃縮的檸檬汁自己調酸度(當然用新鮮檸檬最好)然後放涼冷藏。我都會故意調甜一點這樣要喝放冰塊就會剛剛好甜度又可以維持冰冰的。
3/3. 成品
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、梨、南瓜子搭配；与鲫鱼、韭菜、香干相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰檸檬紅茶热量462 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.58 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾30 毫克