| 油炸土豆片薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 365克 | 油炸土豆片薯片热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于踢踏舞176分钟消耗的热量...288 | |||||
油炸土豆片薯片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1～2个）、食用油（适量）
1/3. 土豆洗净，把皮用刀刮干净，切片。
2/3. 放入锅中油炸（要是想吃脆皮的，外面可以裹一圈淀粉）
3/3. 炸至边缘发黄，捞起来盛盘。撒些作料或者蘸酱吃都行。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、宽肠通便、降糖降脂等功效；可与牛里脊、豆角、牛肉搭配；与香蕉、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、冠心病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸土豆片薯片热量845 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克