| 糖醋苹果丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 397克 | 糖醋苹果丝热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于扭腰50分钟消耗的热量...356 | |||||
糖醋苹果丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、罗卜丝（50克）、胡萝卜青椒丝各（10克）、苹果醋（10毫升）、白糖（5克）
1/4. 苹果叉丝
2/4. 倒入苹果醋和白糖
3/4. 拌匀
4/4. 装盘
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、宁神等功效；可与黄鱼、桃子、青鱼搭配；与海鲜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、防衰老、调解血液等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋苹果丝热量294 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物122.8 克
- 钠3040.5 毫克
- 钙75 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾493 毫克