| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 爆米花热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于上下蹲250分钟消耗的热量...240 | |||||
爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小苞米（半碗）、黄油（20克）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/4. 一起放锅里小火炒开
2/4. 油热了放苞米炒、让每一粒苞米都沾上糖浆、盖上盖子、中
3/4. 满屋都是黄油爆米花的甜味的、（太香了快吃完才想起来没有拍照片）
4/4. 建议大家黄油最好买动物的、别买10左右的那种是植物的对人体不好（这个是少糖的）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花热量1002 千卡
- 脂肪197.9 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克