| 杏仁杯子蛋糕 下午茶最佳拍档热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 336克 | 杏仁杯子蛋糕 下午茶最佳拍档热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于吃东西733分钟消耗的热量...120 | |||||
杏仁杯子蛋糕 下午茶最佳拍档的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（130）、糖粉（120）、低粉（180）、鸡蛋（3个）、泡打粉（1克）、杏仁片（若干）
1/8. 将黄油和糖粉混和，用手动搅拌棒拌匀。
2/8. 分次少量加入蛋液，继续搅拌，也可以用电动搅拌棒搅拌
3/8. 等搅拌至完全融合。
4/8. 筛入低粉和泡打粉，用刮刀拌匀
5/8. 搅拌至如图，装入裱花袋
6/8. 挤入杯子中，并用杏仁点缀。
7/8. 如图放入烤箱，上火190，下火170，烤20分钟即可。
8/8. 完工啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、除口臭等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、解热烦等功效；可与丝瓜、香椿、牡蛎 搭配；与糖精、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 杏仁杯子蛋糕 下午茶最佳拍档热量1466 千卡
- 脂肪159.03 克
- 蛋白质44.58 克
- 碳水化合物237.86 克
- 钠185.3 毫克
- 钙356 毫克
- 铁6.33 毫克
- 钾884 毫克