| 樱花水信玄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 336克 | 樱花水信玄热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于雪地摩托167分钟消耗的热量...210 | |||||
樱花水信玄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（3个）、吉利丁粉（5克）、冰糖（2颗）、水（100毫升）
1/3. 先用清水把樱花的盐渍给泡掉，或者直接用水清洗。注意一定要是小水轻轻清洗，樱花很娇弱的。清洗掉盐渍后用热水把樱花泡开，方便以后使用。
2/3. 100克热水融化2颗冰糖后，加入5克吉利丁粉搅拌。
3/3. 将搅拌好的水倒入模具中，放入泡好的樱花，用牙签将花瓣挑开。放进冰箱冷藏1小时。
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、和胃润肺等功效；可与银杏、莼菜、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 樱花水信玄热量584 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质85.91 克
- 碳水化合物104.09 克
- 钠24863.7 毫克
- 钙273 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾8 毫克