五香馅饼的热量和减肥功效

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗衰老、防癌、降低胆固醇等功效；可与黄豆、红枣、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、滋养脑细胞、消炎杀菌等功效；可与荸荠、杏仁、马蹄搭配；与山鸡、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、滋补养生、抗衰老等功效；可与枸杞子、山药、香蕉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消毒、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；