首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蔓越莓黄油曲奇

蔓越莓黄油曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蔓越莓黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋糕粉430千卡374千卡1.5克12克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
蔓越莓干129千卡368千卡0.53克1.58克
总量285蔓越莓黄油曲奇热量/卡路里1458千卡
开飞机 热量1458千卡,相当于开飞机729分钟消耗的热量...120

蔓越莓黄油曲奇的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋糕粉(115克)、黄油(75克)、打散全蛋蛋液(15毫升)、糖粉(60克)、蔓越莓干(35克)
蔓越莓黄油曲奇的做法图解1

1/11. 准备好所需工具以及原料,量勺,盆,厨房秤等

蔓越莓黄油曲奇的做法图解2

2/11. 完全室温软化的黄油75克放入盆中

蔓越莓黄油曲奇的做法图解3

3/11. 加入60克糖粉,充分搅拌,(不想吃太甜的适当减少糖粉哦!)

蔓越莓黄油曲奇的做法图解4

4/11. 15ml打散全蛋蛋液,分三次加入搅拌,(加一点搅拌好,再加点再搅拌,分三次完成搅拌)

蔓越莓黄油曲奇的做法图解5

5/11. 加入35克蔓越莓干搅拌均匀,(不喜欢蔓越莓可换成其他果干或者干果哦)

蔓越莓黄油曲奇的做法图解6

6/11. 最后筛入115克低筋粉(蛋糕粉)充分搅拌成面团。

蔓越莓黄油曲奇的做法图解7

7/11. 用保鲜膜包好,弄成长方形,家里保鲜膜没找到,用了保鲜袋…放入冰箱冷冻,注意:是冷冻!一个小时后取出。

蔓越莓黄油曲奇的做法图解8

8/11. 用快刀一刀一刀切成片,厚度在4毫米到6毫米之间都可以,(注意,不要来回磨着切,要一刀直接落下去切,也不要在硅胶板之类的东西上切,会粘住的!)

蔓越莓黄油曲奇的做法图解9

9/11. 一片一片摆好,距离要大一些,不要学习我,最后烤好有的膨大了会粘连!!(注意,摆放距离要比我图片上的大)

蔓越莓黄油曲奇的做法图解10

10/11. 中层,165度无需预热,20分钟左右,颜色金黄就好了!我的是美的的烤箱,不同烤箱也许会有不同哦

蔓越莓黄油曲奇的做法图解11

11/11. 超级好吃呢,装在了之前买的食品袋里,送人什么的好吃又好看!快去试一试吧!

食材功效信息

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、疗疮、保肝解毒等功效;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蔓越莓黄油曲奇热量1458 千卡
  • 脂肪111.58 克
  • 蛋白质3.43 克
  • 碳水化合物251.61 克
  • 54.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

相关知识

扫一扫手机查看