| 黄油烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 黄油烤玉米热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于柔道79分钟消耗的热量...600 | |||||
黄油烤玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、黄油（适量）、盐（适量）
1/4. 将玉米洗净淋干
2/4. 将玉米放入锡纸，再将切成小块的黄油和食盐均匀的洒在玉米上
3/4. 将玉米包好放入烤箱，200摄氏度烤40分钟
4/4. 香喷喷的黄油烤玉米出炉啦
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、增加记忆力、预防高血压等功效；可与鸽肉、花菜、草莓搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油烤玉米热量790 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠10073.4 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾287 毫克