| 香甜玉米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 香甜玉米糊热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于酒保1分钟消耗的热量...138 | |||||
香甜玉米糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（玉米粉）（适量）、水（适量）
1/4. 电饭锅里倒开水，慢慢烧着
2/4. 取适量的玉米面倒在碗里，把凉水倒进去，边倒边搅拌，按照1:2的比例（玉米面：水）
3/4. 锅里水烧开后，把弄好的玉米浆倒进去，再接着熬
4/4. 等到开了，玉米糊就做好了，喜欢甜的可以放一些糖
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香甜玉米糊热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克