| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶布丁粉 | 克 | 25千卡 | 69千卡 | 6.58克 | 2.92克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 牛奶布丁热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于割稻8分钟消耗的热量...198 | |||||
牛奶布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶布丁粉（1包）、水（450毫升）
1/6. 转备好材料 牛奶布丁粉一包 容器 水450ml
2/6. 将牛奶布丁粉倒入450ml 90度的沸水中
3/6. 充分搅拌均匀 至完全溶解
4/6. 趁热将布丁液倒入模型中
5/6. 我用的是做酸奶的瓶子
6/6. 待放凉后放入冰箱冷藏至凝固即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛奶布丁热量27 千卡
- 脂肪2.92 克
- 蛋白质6.58 克
- 碳水化合物4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克