| 蛋花菜叶汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 245克 | 蛋花菜叶汤热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于穿衣服296分钟消耗的热量...120 | |||||
蛋花菜叶汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
空心菜叶（适量）、水（适量）、猪油（适量）、盐（适量）
1/3. 汤锅放入适量清水烧开
2/3. 水开放入菜叶烧开后打入蛋花加盐烧开
3/3. 淋上适量猪油出锅成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋花菜叶汤热量591 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠10170.5 毫克
- 钙59 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾24 毫克