| 原汁椰子冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 原汁椰子冻热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于打篮球109分钟消耗的热量...480 | |||||
原汁椰子冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰汁（一个）、椰汁（10毫升）、白糖（3毫升）
1/4. 首先先吧椰子破开，做出个盖子。我用的刀好难才破开
2/4. 用电子称称10g吉利丁粉，然后放去四倍的凉水里，搅拌
3/4. 不记得拍照了。两勺椰浆，三勺椰汁，和泡好的吉利丁粉溶液一起倒入另一个容器里隔水加热，直至吉利丁粉完全融化。
4/4. 以椰汁壳作为容器，放入三勺椰浆，三勺糖，六勺椰汁，加热后吉利丁溶液。搅拌后用保鲜膜包好放冰箱冰6个小时
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、生津利尿、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、益气、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁椰子冻热量874 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠112.6 毫克
- 钙10 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾1081 毫克