| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 835克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里2159千卡 | |||
 热量2159千卡，相当于午睡2699分钟消耗的热量...48 | |||||
椒盐鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、椒盐（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、生粉（适量）、面粉（适量）、白胡椒粉（适量）
1/8. 所有材料
2/8. 鸡翅中洗净然后把两边的皮剪掉。个人不喜欢而已，觉得不太好，而且你剪的时候会看到油流出来，还有脂肪。也可以不剪。鸡翅两边各划两道口子并把鸡翅表面的水份吸干
3/8. 加入盐，少量鸡蛋液，白胡椒粉。蛋液不要太多
4/8. 加入椒盐和五香粉
5/8. 加入生粉
6/8. 再加入面粉，到这个程度差不多了。把表面的面粉按压实
7/8. 炸吧～～火不要太大，中火小火左右。没啥技巧，凭感觉熟了就夹上来吧～
8/8. 可以沾着椒盐吃哦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容养颜、美容护肤等功效；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量2159 千卡
- 脂肪21.54 克
- 蛋白质55.5 克
- 碳水化合物323.92 克
- 钠10124.92 毫克
- 钙597 毫克
- 铁32.42 毫克
- 钾361 毫克