| 超简单宿舍百事鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 373克 | 超简单宿舍百事鸡翅热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于伸展操65分钟消耗的热量...150 | |||||
超简单宿舍百事鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中天翼（6个）、姜（1小块，自觉）、可乐（一铁罐）、酱油（自己掂量）
1/2. 先加适量油，注意，鸡翅水一定要先兑干，有助于等下煎可煎脆一点，下姜爆，然后下鸡翅
2/2. 鸡翅煎到你觉得有变色，下酱油煎，最后下可乐，让它自己慢慢煮，煮时翻几下，然后熬到水成汁即可。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、解渴、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、增进食欲等功效；
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营养信息
- 超简单宿舍百事鸡翅热量162 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物30.98 克
- 钠5775.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁10.02 毫克
- 钾635 毫克