| 橄榄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 453克 | 橄榄酒热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于滑雪机108分钟消耗的热量...420 | |||||
橄榄酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
橄榄（5斤）、米酒（5斤）、冰糖（750~2000(按个人口味)克）
1/2. 橄榄洗干净。晾干
2/2. 晾干后一层橄榄一层冰糖。最后加白酒。再放阴凉处。二个月后就可食用
食材功效信息
橄榄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、利咽化痰、利咽喉等功效；与牛臀肉、九节虾、胸部牛肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、驱寒暖身等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、清热除火等功效；可与五味子、黑芝麻、银杏搭配；
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营养信息
- 橄榄酒热量758 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠2.7 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾24 毫克