| 魔芋苦咖啡牛奶雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 171克 | 魔芋苦咖啡牛奶雪糕热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于曼波舞44分钟消耗的热量...180 | |||||
魔芋苦咖啡牛奶雪糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雀巢速溶咖啡（15克）、糖霜粉（10克）、蛋黄（一个）、牛奶（250毫升）、轩庆魔域粉（20克）
1/6. 冲咖啡！牛奶加热后感觉足够能溶解咖啡粉即可！咖啡粉是卡布其诺口味，所以伴侣已有！觉得没必要奶粉
2/6. 蛋黄打蛋器随便搅拌几下！觉得是液体了即可！加到咖啡里继续搅拌，加糖霜粉，
3/6. 搅拌差不多后，放置
4/6. 凉水20克冲开魔域粉，然后加入上部液体中，搅拌均匀
5/6. 把糊倒入锅中文火边搅拌边加热，大学五分钟，微小气泡为止关火，
6/6. 碗底铺层葡萄干嘛！有想象力的话加啥都不够啊～～嘿嘿！好看更好吃！主要不胖啊
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与玉米、荠菜、西红柿搭配；与牛奶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、美白等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与香椿、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 魔芋苦咖啡牛奶雪糕热量131 千卡
- 脂肪29.74 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物6.99 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克