| 红豆馅麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 743克 | 红豆馅麻球热量/卡路里2519千卡 | |||
 热量2519千卡，相当于郊游630分钟消耗的热量...240 | |||||
红豆馅麻球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（400克）、白糖（适量）、白芝麻（适量）、红豆馅（适量）
1/4. 1糯米粉放入容器，白糖放进另一个碗加水溶化，水记得不要下太多，能够和粉就可以，再把水加入糯米粉中和，就像我和的这样就可以了
2/4. 2分成一小块，压扁加入红豆馅，把它包弄圆，放入芝麻中混均匀就可以了
3/4. 3锅里加人油，加热到150度放进糯米粉团炸，这图是炸得差不多好的样子了，炸中可以翻一下，注意火候，下锅炸记得可用小火
4/4. 炸直金黄色就可以起锅了，很漂亮，又好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、补血等功效；可与香瓜、莲藕、枣搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、益肝养发、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、杏仁、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有抗癌、解酒、解毒等功效；可与鲤鱼、粳米、鸭肉搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆馅麻球热量2519 千卡
- 脂肪60.2 克
- 蛋白质35.1 克
- 碳水化合物228 克
- 钠28.7 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾301 毫克