| 胡萝卜卷心菜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 612克 | 胡萝卜卷心菜苹果汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于蹦床69分钟消耗的热量...210 | |||||
胡萝卜卷心菜苹果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、卷心菜（半个）、苹果（一个）
1/2. 准材料洗净。
2/2. 切块放入原汁机。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、促消化等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、黄豆搭配；与樱桃、红枣、茄子相克，同食可能会引起不适；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、防癌、促进消化等功效；可与猪肉、樱桃番茄、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、安眠等功效；可与鱼肉、鳝鱼、绿茶搭配；与糯米、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜卷心菜苹果汁热量241 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物26.9 克
- 钠28.8 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾243 毫克