花肉炒干笋的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、补虚等功效；可与蘑菇、萝卜、南瓜搭配；与菱角、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

干笋的热量19千卡（每100克）；具有利隔爽胃、解渴除烦、利尿通便等功效；可与海参、鲍鱼、圆白菜搭配；与羊肉、羊排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、增进血行等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有开胃消食、促消化、祛风湿等功效；可与羊排、卷心菜、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；