| 土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 271克 | 土豆丝热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于耕种106分钟消耗的热量...360 | |||||
土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
两个土豆（2个）、醋（1勺）、辣椒（1个）
1/1. 1现切好土豆丝、辣椒，2开始放锅里炒一下，3再倒入醋，4出锅就好了
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、促消化、调解血液等功效；可与猪骨、黄瓜、黑木耳搭配；与羊排、莼菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、促进消化、祛风湿等功效；可与海虾、苦瓜、茄子搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝热量634 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物55.4 克
- 钠36498.5 毫克
- 钙564 毫克
- 铁31.4 毫克
- 钾1277 毫克