| 牛奶梨汁冰品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 牛奶梨汁冰品热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于铲东西15分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶梨汁冰品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（350毫升）、梨子（2个）、盐（少许）
1/6. 备好牛奶，梨子。
2/6. 将牛奶入冰箱冰冻起来备用。
3/6. 将梨子用细盐搓洗，再改刀备用。
4/6. 将改刀好的梨子入原汁机。
5/6. 打好梨子备好牛奶冰。
6/6. 将这二者食材混搭在一起即可。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与乌鳢、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶梨汁冰品热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克