| 甜酒蛋花汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 308克 | 甜酒蛋花汤圆热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于摆桌子246分钟消耗的热量...150 | |||||
甜酒蛋花汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
甜酒糟（适量）、鸡蛋（1～2个）、汤圆（适量）
1/8. 两个人吃，我只用了一个鸡蛋，搅拌
2/8. 重头戏，爷爷牌自制的酒糟，哈哈～其实超市里也卖的
3/8. 汤圆当然是必不可少的，口味按自己喜欢的来就好
4/8. 对了，还有白糖！用量也是按自己口味加
5/8. 倒水入锅，等煮开。两人吃其实加一小碗水就好了，是饭碗那种小碗哦～（明显我这次加多了…）
6/8. 水开之后放入汤圆，等水再次煮开。
7/8. 汤圆滚了以后等个一两分钟，放入酒糟
8/8. 最后倒入搅拌好的鸡蛋，等个30秒然后关火。完工～四不四so easy
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、清热解毒等功效；可与银鱼、苋菜、西红柿搭配；与茶叶、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、头晕眼花、血虚等功效；
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营养信息
- 甜酒蛋花汤圆热量615 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克