| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 883克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡，相当于冰上掷石游戏530分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、老冰糖（500克）
1/4. 柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2/4. 擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3/4. 准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。隔水炖10小时。
4/4. 更纱用电炖锅，，炖好是这样的
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量2119 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克