| 芝士培根披萨三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 485克 | 芝士培根披萨三明治热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡，相当于打猎310分钟消耗的热量...300 | |||||
芝士培根披萨三明治的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、芝士（适量）、番茄酱（适量）、吐司（适量）
1/8. 番茄酱+吐司
2/8. 解冻培根切好
3/8. 培根煎一下，逼走油
4/8. 芝士是重点
5/8. 水果里可以加沙拉或者酸奶，我是直接喝了杯奶
6/8. 其实很简单，完工
7/8. 这样很低调，打开很有料
8/8. 拉丝
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、清热生津、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士培根披萨三明治热量1550 千卡
- 脂肪68.08 克
- 蛋白质74.86 克
- 碳水化合物75.7 克
- 钠41657.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾603 毫克