| 洋葱炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 洋葱炒肉片热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于蹲起9分钟消耗的热量...240 | |||||
洋葱炒肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（适量）、肉片（适量）
1/1. 热锅倒入少许色拉油
2、放入青椒 肉片
3、倒入料酒、葱、生姜爆炒五分钟
4、倒入洋葱继续爆炒
5、放入 一勺水焖煮
6、 放入盐、糖 大火收汁
7、可以出锅拉。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、提神、促消化等功效；可与鸡蛋、大蒜、羊肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒肉片热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克