| 丝瓜汤团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 丝瓜汤团热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于打沙袋132分钟消耗的热量...360 | |||||
丝瓜汤团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（200克）、丝瓜（1根）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、味精（适量）、鸡蛋清（1个）
1/3. 准备好食材。
2、把猪肉末中放入切碎的葱和姜，再加盐、胡椒粉、味精、鸡蛋清。
3、一起搅拌上劲道。顺着一个方向搅。
2/3. 锅烧热加入适量的油，放葱炸香。加入水烧开，用手或小勺把猪肉做成圆球放到汤锅中。
3/3. 加入削好的丝瓜，盖上盖子烧开就可以。
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与银耳、鸡蛋、茄子搭配；与荞麦、雪花梨、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜汤团热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克