| 香煎萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 香煎萝卜丝饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于劈叉436分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎萝卜丝饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、萝卜丝（适量）、鸡蛋（一个）、虾皮（适量）、香葱（适量）、黑芝麻（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 萝卜刨丝，焯水备用。
2/6. 往萝卜丝中加入两勺面粉，加入一个鸡蛋，适量水搅拌成面糊，加入少量盐，五香粉，黑胡椒，糖调味。
3/6. 加入虾皮。
4/6. 加入黑芝麻和葱末。
5/6. 锅中适量油，用勺子舀一勺面糊，煎至两面金黄。
6/6. 大功告成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与明虾、羊排、北极虾搭配；与豆浆、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎萝卜丝饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克