| 香葱花生酱曲奇-零食-家的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 240千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 266克 | 香葱花生酱曲奇-零食-家的味道热量/卡路里1348千卡 | |||
 热量1348千卡，相当于太极拳337分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱花生酱曲奇-零食-家的味道的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（60克）、白砂糖（30克）、花生酱（40克）、葱碎（20克）、盐（1勺）、低粉（130克）
1/4. 淡奶油加糖打发～（我直接用的裱花剩下的）
2/4. 加入花生酱和盐搅打均匀～加入葱碎～低粉～拌匀
3/4. 挤出自己喜欢的样子吧～这个量大约是40块儿～180度预热好的烤箱中层～12分钟～
4/4. 出炉～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、解盐卤毒等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、补脾、预防高血压等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱花生酱曲奇-零食-家的味道热量1348 千卡
- 脂肪151.4 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物218.8 克
- 钠12640.4 毫克
- 钙160 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾340 毫克